こんな時だから自分に出来ることをできる範囲で…

こんにちは！

更年期の正しい知識とエクササイズで女性の健康を応援する、NPO法人ちぇぶら更年期トータルケアインストラクターの松永まゆ子です。

みなさま、ステイホーム週間という初めてのゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか。

私の娘たちの小学校は、5月末までの休校が決定しました。

家にいること、誰かに会わないことが、自分とみんなの命を守る、ということは百も一万も承知ですが、なんとなく過ぎて行ってしまう時間に「何もしていない」という焦りを感じてしまったりしています。

何かできないかな？？と思っている所に、お世話になっているダンススタジオからオンラインレッスンのオファーをいただきました。

インスタライブを利用して毎日3レッスンを10日間、30レッスンが受け放題で1100円という素敵なプランです。

レッスンはキッズ向けから大人向けまで、ジャンルも様々なレッスンが用意されていて、1アカウントで全レッスン楽しめます。

なので、1アカウントで家族全員楽しめます。

昨日からスタートしたのですが、現時点であと25レッスンがまだ残っています。

私は明日の11時からの「美姿勢エクササイズ」を担当させていただきます。

ダンス好きな方、ダンスしたことないけどスタジオ行くのは恥ずかしくてという方、家族で運動できるプログラムを探している方、ぜひ覗いてみてください。

詳しくは下記のHPからどうぞ！

https://wazacule.com/topics/1539/