こんにちは！

更年期の正しい知識とエクササイズで女性の健康を応援する、NPO法人ちぇぶら更年期トータルケアインストラクターの松永まゆ子です！

最近は、新型コロナウイルスの影響による緊急事態宣言を受けて、ほぼ家から出ず、オフラインでは家族以外に全然会わない生活を展開しています。

でも、何もせずに家にいると心が滅入ってしまうので、何かできないかな…と思い、思い切ってyoutubeに動画を配信してみました。

普段から家での運動に使っているミニトランポリンで、一曲エクササイズをしている動画です。

そしたら、子育てサークルのスタッフをしているママ友がこれを見て、親子のおうち遊びやママのストレッチの動画をリクエストしてくれました。

早速動画を作成しました。

パパと楽しむからだ遊び

動画の編集などしたことがないし、内容もお粗末なものですが、このようなご時世で小さなお子さんと毎日向き合うママたちの力に、少しでもなれればな、と思っています。

不思議なもので、この動画は1円にもならない完全なる趣味ですが、「動画を撮って編集して配信する」という行為は『活動している感』をとても感じられるので、外出できずに鬱々していた心をすごく元気にしてくれます。

今は「家にいる」ことが本当に大切なのですが、「何もしない」という感覚はふとした時にすごい焦りを感じたりして、実はすごく心に負担がかかるのだな、と思いました。

何かやることがある、ということ、人とつながる、ということの大切さをあらためて感じさせられています。

今回のコロナの一件でこれまでとは、仕事の仕方、ものの考え方、いろいろなことが変わっていくと思います。

せっかく与えられたこの長い時間で、これからの自分はどうしていくか、ゆっくり考えていきたいと思います。

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