こんにちは！

更年期の正しい知識とエクササイズで女性の健康を応援する、NPO法人ちぇぶら更年期トータルケアインストラクターの松永まゆ子です！

2020年度がスタートしました！

とはいえ、新型コロナウイルスの影響で全くお仕事ができない状況にあるのですが…

4月1日より、私の肩書きが「更年期フィジカルケアインストラクター」から「更年期トータルケアインストラクター」に変更されました。

活動は今までと変わりませんので、あらためて、女性の健康を知識と運動でトータルに応援していきたいと考えています。

よろしくお願いいたします！

利用させていただいている施設が休業の為、今は通常レッスンができませんが、

●バランスボール

　毎月第2火曜日10時から　市川市市川駅南公民館

　毎月第3金曜日10時から　ダンススタジオhow to fly

　毎月第4日曜日11時から　市川市幸公民館

●マットエクササイズ

　毎月第3金曜日11時から　ダンススタジオhow to fly

にて、定期的にレッスンをさせていただいています。

詳しくは、バランスボール、マットエクササイズのページにフォームがございますので、そちらからお問い合わせください。

昨年は、娘の幼稚園のPTA活動が忙しかったため、あまり積極的にお仕事をしていなかったのですが、今年は下の娘も小学校に入学したのでお仕事の方も頑張っていきたいと思っています。

今後ともよろしくお願いいたします！

更年期講座